《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”古代圣人遵循阴阳五行生化收藏之变化规律进行保健养生，保持生命健康活力。

　　随着社会的发展，现代人对健康的关注越来越高，也有越来越多人加入养生行列，“养生”一词也不再是老年人的专属名词。

　　那么，我们应该如何更加科学、有效地养生？9月24日，东莞市民文化大讲堂第三期将邀请主任中医师、省级非物质文化遗产项目“李氏筋伤点穴推拿术”代表性传承人（第六代）、广东省中医学会非遗中医学会常务委员、广东省非物质文化遗产促进会理事李寿亭围绕“中医养生的最高境界——致中和”这一主题在东莞图书馆开讲。

　　届时，李寿亭将从“何为‘六邪’‘七情’”“ 现代人的不良习惯有哪些？”“四季变化、饮食习惯与养生的关联”等方面进行系统介绍，为市民的健康“支招”。

　　想了解更多实用的养生宝典，这场讲座千万别错过，快来报名听课吧。

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　　活动主题：李寿亭：中医的最高境界——致中和

　　活动时间：2023年9月24日15:00——17:00

　　活动地点：东莞图书馆四楼报告厅