5月25日，“健康晚年”长者养生八段锦学习结业仪式在山厦公园举行，十多名长者精神抖擞，步履矫健，向群众展示两个多月学习养生八段锦的成果。

　　“摇头吸气、摆尾呼气，上举吸气、下按呼气……”随着缓慢舒适的音乐响起，十多名长者在陈氏太极拳·张志俊功夫代表性准传承人区慧的带领下，出拳自然流畅，动作洒脱舒展，一招一式、一动一静，尽显太极拳刚柔并济之美。

　　“养生八段锦具有明显的健身和养生效果，是一种非常适合老年人的健身养生方法。通过两个多月的培训学习，我不但基本掌握八段锦的动作要领，而且晚年生活也过得更充实更健康了。”结业仪式现场，一位张婆婆手捧着“优秀学员”证书开心地说。

　　据悉，八段锦是一项古老的养生术。而老年人是各种疾病的易发群体，八段锦正是老年人养生保健的一项课程。为更好地引导长者参与健身运动，增强老年人的获得感和幸福感，营造全民参与健身运动的良好氛围，横沥镇山厦点“双百”社工在山厦村组织开展以“健康晚年”为主题的长者养生八段锦学习，课程共有八节，吸引了123人次长者参加。